要解決失眠的問題，首先要瞭解失眠的原因，這樣才能對癥下藥。失眠通常是多因素導致的結果，從病理學上分類，可劃分為原發性失眠和繼發性失眠。前者病原尚不明確且需要就醫治療，而後者主要由六種因素造成。精神因素：生活以及工作中的各種煩惱，持續的精神傷害都會引起失眠。

每天在勞累瞭一天後回到傢洗漱完上床美美的睡一覺，這是我們平常人每天都做的事情。但是對於失眠的人來說，確實一種遙不可及的願望。需要休息的時候身體沒有能夠得到很好的休息，不僅會影響第二天的狀態，長期下去可能還會誘發其他疾病。那人們為什麼會失眠呢？1.環境環境是引