準備懷孕之前，夫妻雙方有很多事項需要準備。瞭解這些事項，有助於更好地備孕，做到優生優育。那孕前夫妻雙方要註意什麼呢？第一，夫妻雙方應堅持鍛煉身體，提高抵抗能力，避免參加劇烈的運動競賽，放松心情，平衡好生理機能。建議多進行一些有氧體操，瑜伽，慢跑等運動。第二