準備懷孕的時候不僅妻子要做好準備，爸爸更要做好準備，兩個人的配合才能達到優生優育，那麼懷孕前男人需要做什麼準備才能產生更高質量的精子呢？一起來瞭解一下吧。1、飲食均衡均衡的營養才能保持精子的質量。多吃一些富含蛋白質，微量元素及某些礦物質的食物，還要保證精氨