夏季有很多因素會導致人們的胃腸功能失調，還會導致發燒，腹瀉，更有甚至會危及生命，所以一定要註意保養我們的腸胃，那麼到底該怎麼做呢？1、運動過後不要大汗淋漓，及時擦幹汗水，不要馬上喝冰飲料，可以防止寒冷堆積導致腹瀉。2、如果要生吃瓜果和蔬菜，一定要洗幹凈後再吃