很多人都認為打呼嚕也許是累的，意識不到打呼嚕對身體的危害，其實這種想法是錯誤的，如果你也存在打呼嚕的習慣，就一定專門的檢查一下，看一下是什麼樣的原因引起的自己打鼾，在日常的生活中也要註意打鼾的預防方法。1.增強體力活動，保持良好的生活習慣。2.避免吸煙和酗酒，