女性在進入到更年期之後會出現一系列的癥狀，可以說女性到瞭更年期之後就真正開始變老瞭，而更年期最明顯的癥狀就是絕經，起身體的生殖器官也會慢慢開始萎縮衰老，女性體內的雌激素會下降，從而出現各種精神和體質方面的改變。那麼女人絕經後如何保養呢？1、多做運動絕經後的