懷孕後，大部分孕媽睡覺質量都會下降，因為肚子裡懷有寶寶，越到後期，肚子越大，已影響到睡眠。如果孕媽睡姿不對，還會影響寶寶。那孕媽應該采取什麼睡姿呢？仰臥好嗎？仰臥睡姿對於孕媽來說，不是最佳的睡姿，因為到瞭孕中晚期，仰臥會造成下肢壓迫，影響子宮，從而影響全身