練習瑜伽，除瞭要避開誤區，還有很多事項要註意。那練習瑜伽有什麼事項要註意呢？大傢不妨繼續往下看看。1、釋放壓力在練習瑜伽時，身體要保持協調，手指、腳趾、下巴要保持放松，腦袋也要放松，進入冥想狀態，讓壓力充分釋放。做動作時，為發揮瑜伽最大的效果，要持續保持放