古老而神秘的瑜伽，能釋去人心靈的重負，還能讓女性成功塑身，擁有S型曲線。那為什麼瑜伽能塑身呢？1、瑜伽能有效調節內分泌，從內部開始塑身。在練習瑜伽的過程中，人會不斷做拉伸動作，使身體運動，同時擠壓身體，按摩腹腔器官，這樣對調節內分泌，加強胃腸蠕動有幫助。若胃