慢跑是促進身體健康最簡單的方式之一。健康的身體可是一切的基礎，所以，趕緊動起來，每天堅持跑步。那跑步速度多少合適呢？慢跑正常的速度是每分鐘多少步？大傢趕緊往下看看吧。慢跑又分原地跑、自由跑、定量跑三種。其中，原地跑不受場地和時間的限制，隻要原地做高抬腿動作