有些人時常騎自行車外出，但有時會出現膝蓋疼痛的情況，原因可能是座墊過高或過低、重檔踩踏、騎行姿勢不對、踩踏時腿伸太直等。那騎自行車膝蓋疼怎麼辦呢？首先，騎車時不要騎太長時間，應註意休息，盡量避免加重膝蓋疼痛感。而且踩踏頻率要提高，踩踏時盡量彎曲腿部，使腿部