騎自行車是一種有氧運動，對提高心肺、防治心臟病、瘦身減肥有一定作用。但第一次騎自行車具有一定危險性，所以，必知的註意事項要提前瞭解。那騎自行車要註意什麼呢？以下5點速mark：1、要有計劃。第一次騎車最好制定計劃，如騎行的路線、騎行的時間等，最好不要突發興致去騎