跑步後,人體內的糖、脂肪和蛋白質會被大量分解,由此,人容易感到饑餓,所以,需要通過進食來補充能量。那跑步後吃什麼好呢?大傢趕緊來媽網看看吧:1、吃香蕉出汗會帶走身體一部分鉀元素,而鉀元素對細胞活動很重要,所以,運動後適宜吃富含鉀元素的食物,如香蕉。此外,多
時間:2024-03-29  |  閱讀:18

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