早上空腹跑步對很多人來說都是一件非常正常的事，因為很多人剛起床都沒有食欲，不想吃任何東西，而且時間比較趕，如果吃完早餐再跑步，可能會增加胃腸負擔，引起腹痛等不適。所以，在這樣兩難的狀態下有的人就會選擇空腹跑步。但空腹跑步真的好嗎？空腹跑步能否減肥？大傢繼續