所有運動在練習時都有一些事項需註意，瑜伽也不例外。那在練習瑜伽基本動作時，要註意什麼呢？以下事項需牢記：1、動作不能超出極限范圍部分瑜伽動作難度是非常高的，在練習時，如果已超出自身可承受的范圍，應停止練習，以免身體受到傷害。2、體力不支要停止練習練習時，因勞

練習全套瑜伽，動作非常多，練習過程中需要把註意事項記牢。那哪些註意事項需要記住呢？大傢不妨繼續往下看看：1、除瞭飯後2小時以內和臨洗澡前不可以練習外，一天中任何時間都可以練習，最好每天抽出一定的時間進行練習，其中最適合練習的時間為早上起床後和晚上入睡前。2、