1500米是需要速度和耐力的長跑運動，想要出成績，不僅要有良好的體型，還有持續訓練提升身體素質。那1500米怎麼訓練呢？以下是有效的訓練方法：1、增強耐力訓練長跑運動訓練一般比較重視耐力訓練，因為耐力的提升對增強進呼吸和心臟系統有幫助，另外，對提高身體負壓能力也有