水療素、護發素這些都是可以長期用的，但護發素和水療素最好不要一起用。平時洗頭後可以用護發素收尾，偶爾用水療素即可。同樣的，使用發膜後並不需要用水療素，你可以每周用一次發膜，或者水療素。如果你已經養成瞭每天用護發素，每周用一次發膜的習慣，那麼偶爾用水療素代替