不能吃蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。孕婦不要吃，蟶子性涼，脾胃虛寒、腹瀉的孕婦應少食。