腰部大概是女生們最care的部位瞭，擁有纖細柔軟的腰肢簡直是妹子們的夢想！可是保持腰部的纖細度真的不容易呢，所以瘦腰運動要持續進行才對，那麼，女生瘦腰需要註意什麼呢？ 1、每天多吃水果和蔬菜 在瘦腰過程中什麼不能少？沒錯，就是水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜不僅容易產