當夫妻準備生育孩子時，調理身體必不可少。專傢指出，孕前進行過身體的調理，懷孕後胎寶寶才會更加健康。如今很多女性工作壓力大，長期處在亞健康狀態，準備懷孕前就更需要調理身體瞭。那麼，孕前怎麼調理身體呢？1、多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率，有補腎、調先天精氣之作用。2、充足的睡眠：休息是為瞭走更長遠的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而異，總以睡到自然醒，而且醒後不覺得累為充足。3、攝取營