減肥是女生的一件大事，有人說經期前後是護膚、減肥的好時期，但是經期也是需要註意飲食的時候。那麼經期可以通過飲食去達到減肥的功效嗎？下面小編就給大傢說一說，21天減肥法經期減肥食譜，各位女性朋友可以參照一下。 豆腐木耳燴豬血　　材料：豬血腸、豆腐、黑木耳、胡蘿卜、荷蘭豆、清水。　　制作過程：　　1、先把豆腐切成小塊狀，豬血腸去皮切成塊，胡蘿卜洗幹凈切成菱形片，荷蘭豆洗幹凈切片，木耳撕成小片狀。　　2