貧血是幼兒常見的一種營養缺乏癥,可影響幼兒的生長發育、智力和社會適應力能。對於幼兒來說,對於貧血的治療,食療的效果可能優於藥物。那麼幼兒貧血吃什麼好呢?1、動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便於嬰兒食用。2、各種瘦肉:雖然瘦肉裡含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買、加工
時間:2024-03-23  |  閱讀:18

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