很多人都認為高血壓是老年人的疾病，其實不然，在最近這幾年的臨床觀察中發現，年輕人得高血壓的也越來越多瞭，大多由於工作生活壓力大，飲食不合理，作息不規律，長期接觸電腦空調等因素造成的，如果能夠及時的診治，能夠很快的恢復，對於以後的工作生活不會造成太大的影響。那麼，年輕人得瞭高血壓怎麼辦呢？1、多吃素食，少吃脂肪等。患有高血壓的人應該飲食以清淡為主，食物應該采用高維生素，高纖維素，高鈣，低脂肪，低膽固