懷孕初期，孕媽媽因為激素變化，嗜睡疲憊，如果孕初期腰酸，更加會覺得非常累。建議懷孕初期腰酸的話，孕媽媽要多多休息，不要久站久坐。懷孕初期不要做抬搬重物，不要爬高等高難度或者負力大的舉動。畢竟孕早期流產的幾率比較高，媽媽們要好好註意哦。同時要註意保持好心情

有些準媽媽在腰酸的情況，其實，這是因為懷孕後子宮逐漸增大，準媽媽為瞭保持身體平衡，會在站立或者走路中，呈現出挺胸凸肚的特有姿態。久而久之，就出現瞭腰酸的情況。那麼，懷孕初期腰酸怎麼辦呢？1、使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。2、保持正確站立姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。站起、坐下不要過快，