哺乳期的媽媽需要的營養是比較多的，可是很多媽媽就會頭疼。到底要做什麼食物才能夠保證足夠的營養呢?哺乳期食譜大全及做法是什麼呢?這些都將在接下來的文章中給你介紹哦。這樣媽媽們也就能更加明白自己在哺乳期該吃什麼瞭。哺乳期飲食的註意事項1、補充蛋白質：可以喝一些 豬蹄湯，因為豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，能夠滿足媽媽們在哺乳期的身體需要。2、多喝水：乳汁喂養寶寶會流失水分，所以媽媽要