頭皮出油脫發問題嚴重的話，你需要從食物以及護發兩方面入手，飲食上要清淡，護發上要避免使用一些滋養型的產品。無辣不歡的MM記住戒口瞭哦，吃得盡量清淡又營養一些，多喝水。多吃含有維生素B6的食物想要改善頭皮出油問題，多吃一些小麥麩、雞肉、魚肉、花生、核桃以及香蕉等