鮮棗子是指新鮮的棗，和我們平時吃的大紅棗不同的是，鮮棗沒有經過曬幹等幹制的過程，保留瞭更多的維生素，尤其是維生素C的含量十分豐富，而維生素C也是我們人體重要的營養劑，在增強免疫力，抗疲勞方面，它都是大功臣！下面還是具體來看看鮮棗到底有哪些功效吧。 1、抗疲勞