赤砂糖水是對付痛經的克星，因此來例假是可以喝赤砂糖的。赤砂糖是一種對女性非常好的食材，中醫認為赤砂糖溫補，有益中補氣、驅寒的作用，而大多數女性的體質是偏寒的，因此，經常喝赤砂糖水對女性是非常有益的。不過，經期喝赤砂糖水也是有講究的，應該怎麼喝效果才好呢？