羊奶在我國最近這幾年是很流行的，有些羊奶粉也紛紛代替牛奶粉給嬰兒食用。有不少女性朋友也紛紛喝羊奶替代牛奶，其實在內蒙一帶，羊奶是很受歡迎的，還會用羊奶來制作羊奶酒。那麼到底是羊奶好還是牛奶好？我們一起來看看。 從營養成分上來，羊奶其中蛋白質、礦物質及各種維

關於羊奶好還是牛奶好，主要還是看個人需要什麼樣的功效。隻有針對性的進行滋補，才能給達到想要的效果。對身體好的，合適要求的才是好的。 在同樣重量下，牛奶比羊奶的營養成分稍高一些，羊奶的蛋白質比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量沒有太大區別。但是羊奶比牛奶