在食用杜仲期間，要註意以下情況： 1、保持良好的作息，避免熬夜。2、少吃辛辣或刺激食物。3、多參加戶外運動，放松心情。4、學會自己合理減壓。5、杜仲茶可以起到壓脂、減肥、美容的作用。6、敏感型體質容易出現便稀現象。7、剛開始飲用時，敏感體質會出現便稀，等體內垃圾清