人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒松動、脫落,這些都是腎氣不足的表現,當從補腎入手,及早預防,食用生板栗就是可行的方法之一。唐宋八大傢之一的蘇轍,曾作詩一首說明自己按照“舊傳方”食用板栗,醫治腰膝酸軟:“老去自添腰腿病,山翁服栗