百合銀耳紅棗湯，不僅甜糯好喝，還對媽媽和寶貝有諸多好處哦！銀耳中含有對人體益處很多的植物膠及黏液質，這種物質有助於滋陰養顏，還能幫助人體分解胃腸管道中的污穢物，有清掃腸胃的功能。銀耳還是有減肥功效的食物哦，其含有的粗纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，因此

銀耳能幫助肝臟解毒，因此具有護肝功能；而且銀耳中的維生素D能有效防止鈣的流失，還對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效，因此適合老人們經常食用；因銀耳中富含硒等微量元素，還具有抗腫瘤的效果，而其中的酸性多糖類物質，也能增強人體免疫力，幫助造血；而且銀耳