燕麥片能減肥是因為它含有大量的膳食纖維，可以使人體減少其他食物的攝入，並且能夠及時將體內堆積的垃圾排出體外，這就避免瞭脂肪在體內的堆積，從而起到防治肥胖的作用。那麼燕麥片怎麼減肥呢？早餐可以采用低脂牛奶泡燕麥片，加半個蘋果，也就是我們第一個標題中的蘋果燕