大傢都知道奶昔是一種非常美味的甜品，但是奶昔近來也是越來越受減肥愛美人士的歡迎瞭，原因是奶昔據說減肥效果很不錯。那麼奶昔能減肥嗎？ 奶昔減肥是有效果的，但是也隻是在一定程度上有效果，盲目的吃奶昔減肥很可能會傷害到身體健康。吃蔬菜奶昔減肥早餐就是一個不錯的方

對於奶昔這種甜品，很多人想起的第一反應一定是脂肪和熱量，然後隨之而來的就是長胖的擔憂。但是現在越來越多的人都開始吃奶昔用作減肥瞭，那麼奶昔能減肥嗎？ 奶昔是可以減肥的，但是具體效果也是要因人而異哦~奶昔的熱量來源主要是牛奶和冰淇淋，如果是自己在傢做的奶昔，擔