1、孕前三個月開始補葉酸 母體葉酸營養狀態好 　　準媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸瞭，這樣做可以給未來的小寶寶做好充分的葉酸儲備。孕早期也應該堅持補充葉酸，因為此時期是胎寶寶中樞神經系統生長發育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。 孕