能吃黃梅是一個不錯的小零食，但多吃對身體無益，在加工過程中話梅中往往加入瞭太多的糖或鹽，還含有防腐劑、色素、香精等，經常食用可能會誘發高血壓，還會造成解毒臟器負擔，產婦忌多食用。