月子是女人的重要時期，月子期間的飲食至關重要，既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分制造乳汁。自然而然，產後進補則要十分講究瞭。產後進補的註意事項有：1、適當補充體內的水分。 新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗，再加上要給新生的小寶寶哺乳，而乳汁中88%的成