生菜對寶寶的好處：1、生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發育的主要物質，可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發育，防止寶寶食欲不振、貧血，促進生長發育；2、生萊是堿性食物，與五谷和肉類等酸性食物中和，具有調整體液酸堿平衡的作用