薏米有清熱除濕、健脾止瀉的功效，對五臟六腑均有極好的調養作用。百合有清熱潤燥之效，中醫上常常用它來治療肺燥或是咳嗽等病癥。另外，百合還有寧心安神的作用，還能緩解失眠多夢、心情抑鬱等多種病癥。二者結合之後，其功效主要有以下幾點：1 美容養顏。食用之後不僅肌膚