愛吃香蕉的人不少，不過知道香蕉的功效的人恐怕並不多。香蕉雖小，但功效與作用卻極佳，這也是香蕉成為大眾水果的原因之一。下面具體來瞭解下香蕉的功效吧。 一、預防高血壓 常吃香蕉可預防高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用

香蕉食性寒，味甘，歸肺、大腸經，具有清熱潤肺、止咳除煩、潤腸通便、通脈降壓的功能。常吃香蕉有很多好處，小編為大傢總結瞭一下香蕉的功效：1、補充熱能。香蕉中含有大量的糖類物質及人體所需的多種營養成分，人在饑餓時可吃香蕉充饑，能補充一定的營養及熱能。2、潤腸通