章魚和魷魚的營養價值都很高。章魚有養肺補虛的潤膚的作用，而魷魚是一種益氣養血類型的海產，兩者的食療價值和功效作用都非常多。因為兩者長相也很容易混淆，所以不少人都好奇，到底章魚和魷魚哪個好吃？哪個更有營養？其實，從口感和人氣來看，似乎是魷魚更受 人們喜愛。兩

魷魚中醫認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。據中國漁業協會遠洋分會資料顯示，魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點，其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚。每百克幹魷魚含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。鮮活魷魚中蛋白質含量