女性每個月都會來月經，如果在月經期間經血沒有排幹凈，有可能會遺留下一些問題，有的時候還可能會引起疾病，所以想辦法讓經血排幹凈其實是很重要的，一些食物就可以幫助女性更好地排出經血，那麼，吃什麼能讓經血排幹凈？吃什麼能讓經血排幹凈？1、菠菜菠菜中含有大量的鐵和維生素e，無論是鐵還是維生素e都能夠補充女性月經期間流失的血液，也能夠緩解女性的痛經，使得女性的經血流出的更加的順暢，更加的快速。2、大豆類食物