隨著社會的進步，人們對於飲食的要求越來越高，不止要求食物的數量，對於質量也會有特別要求。食物是直接進入我們身體的，必須要絕對的安全、健康。一日三餐離不開食用油，食用油的種類也很多，據說亞麻油是最健康的，那麼亞麻油可以直接喝嗎？亞麻油可以直接喝嗎亞麻籽油中含有α-亞麻酸，它是人體必需脂肪酸，有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養腦細胞, 調節植物神經等作用。亞麻籽中含有大量多糖，有抗腫瘤 ，抗病毒,