補鐵和補血對人們來說並不陌生，有時因為孕婦在懷孕期間，不僅自己需要充分的營養物質，胎兒也從母體吸收，所以有可能造成缺鐵、貧血的現象。另外孩子在成長過程中，因為正在長身體的原因，對於營養的需求量很大，所以也免不瞭有需要補鐵補血的情況。那麼補鐵補血吃什麼最好？補鐵補血吃什麼最好補鐵補血最好選擇食補，除非非常嚴重時可以選擇藥物補給。1、動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。2、各種瘦