有的人發現自己有大腿外側胖的情況，尤其是穿褲子的時候，會暴露的更加明顯。而且減肥的時候，又很難很有針對性的將大腿外側的肉減下來。那麼，肥胖是什麼原因引起的呢？為什麼大腿外側會有很多肉呢？大腿外側肥胖又該怎麼辦呢？大腿外側肥胖怎麼辦大腿外側肥胖可以多做瘦腿運動，加上正確的按摩手法和均衡飲食，堅持就能瘦下來。1、下蹲瘦大腿。站立時腳尖略微向內站立、向外站立的姿勢，對縮緊腿部外側肌肉、內側肌肉有顯著效果