孕婦經歷瞭漫長的10個月孕育階段，就到瞭照顧撫養寶寶的階段。而產後最關心的便是自己奶水的質量，奶水的質量與產婦乳腺是否發達有著密不可分的關系。產後充足的營養對高質量奶水的分泌也起著至關重要的作用。那麼孕婦吃什麼補奶水？影響奶水分泌的主要因素有哪些？孕婦吃什麼補奶水首先產婦不要過度勞累，要註意休息，心情不好也是影響奶水少的原因之一。同時多喝湯如排骨湯，多吃油大的食物，比如豬腳燉湯，鯽魚濃湯，用豬油熬