對於減肥人士來說整體減體重還是比較簡單的，但是局部想要瘦下來卻並不是件容易的事。比如大腿部粗壯的人群，在買褲子的時候，明明腰是合適的但是大腿部卻很繃緊，就會使得整體效果下降。在這種情況下，針對大腿的減肥方法就很有必要。下面我們就來介紹一些快速瘦大腿的動所。快速瘦大腿的動作有哪些1.下蹲動作就有瘦大腿的作用，每天上午下午堅持做50個下蹲動作，會感覺腿部肌肉酸痛，這是一種瘦大腿的方法，雖然說比較痛苦，