有句老話經常被人提起，“四月不減肥，五月徒悲傷”，在炎熱的夏天，各位小仙女們已經摩拳擦掌，迫不及待地想秀一波身材瞭，但是有些胖胖的小仙女就非常苦惱瞭，粗壯的小腿怎麼出去見人呢？最近有人給小編安利瞭幾個瑜伽瘦腿很有效的動作，想減肥的各位小仙女們，一起跟小編來看看吧哪種瑜伽動作瘦大腿最有效有效瘦大腿1式：鷺式挺直腰背呈坐姿，頭部與頸部練成一直線，左腳向內屈膝，雙手伸直拉住右腳底板成45度腳，以鍛煉腿部