瑜伽成為當今流行的一種減肥方式，很受女性朋友們的親愛。但是瑜伽課程實在太貴，而且自己的時間也把握不瞭，往往無緣瑜伽鍛煉，放棄減肥。今天，我們就要跟放棄說再見，下面我們就來學習一些瘦腰腹的瑜伽動作，隨時隨地練瑜伽，實現自己減肥夢。1、風吹樹式做法：站立，雙腳打開與肩同寬，十指相扣。吸氣，在胸前翻轉手掌，兩臂帶領脊柱向上伸展；呼氣，向右側彎曲脊柱，手臂隨之伸展。吸氣，回復正中；呼氣，向左側彎脊柱，手臂