大傢都知道，減肥簡單來說無非是少吃多動，但是很多運動都是很累人而且沒什麼樂趣的，很少能有人長期堅持下去。相比之下，遊泳是一個更容易讓人堅持的運動，沒有那麼辛苦，也有樂趣。那麼到底胖子每天遊泳能減肥嗎?不管是任何運動應該都是有減肥效果的。正常來說，遊泳具有很好的健體、塑型效果，遊泳不僅熱量消耗大，同時還能降低運動對關節的磨損。因為在水中能量消耗大於在陸地上，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩